2018年8月28日 白い飲み物って健康? 最近疲れを感じる。そういう年齢なのかなと、さかだちしてからの行動を振り返るとそうでもなさそうだ。毎日1~2時間運動しているからだ。起き抜けに腹筋と背筋、上半身の筋肉のトレーニングを一通り。昼は軽く…
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